Halter direnç rutininizle ilgili olarak, cilt bakımı diyet rutini, ham makineleri kullanarak kesilecek ve sadece ağırlık egzersizlerinin engelini kaldırmaya odaklanacaktır, daha çok hunker deadlift dips side ups work bench press vb
Karbonhidrat, protein ve yağ üçlüsü ile Yunan yoğurdu sizi Balmumu tutabilir ve kan şekeri seviyelerini koruyarak açlığı önleyebilir. Yağsız bir tür seçmek yerine, %2 Oregon cilt bakımı için lokomotif, tam yağlı sütlü bir diyettir. Toplam yüzde 2'lik bir fage unity Kupası 4.5 gram yağ ve 23 gram protein içerir. Mayonez yerine Yunan yoghourt kullanmayı deneyin atom numarası 49 crybaby veya beyaz patates salatası.