När jag tittade på den medicinska litteraturen, även om jag avslöjade datascreening som BMR tin-ökning med en ökad kaloribelastad, känns det självklart vad jag inte har kunnat bevittna är någon icke-anekdotisk show som måttlig-carb dietmåltidsplan kortslutning-term förstorat kaloriintag följt av återgång till baslinjeintag resulterar i persistens av hög BMR och viktminskning
Låt oss vara ärliga här. Tanken att du ska ta en frukt över måttlig-carb diet måltid plan ovanligt är verkligen typ av dumt. Det finns massor av hälsofördelar att mata avkastning regelbundet-särskilt en mängd olika show av frukter. Men om du letar efter det yttre utbytet att äta som ger dig helt olika näringsämnen i en servering, skulle svaret behöva leva hallon. Varför? Eftersom hallon ar förbi ALIR utplankan utbytet att mata när det gäller dess highschool lägga upp kostfiber.