תוספי מזון הם דרך קלה לגעת ביום שלך בהכרח בעוד שתוספי סיבים גבוהים בכירים עשויים לספק מזון בעל השפעה נרדפת, הם יכולים לגרום לך לנשור מוויטמינים מרכזיים, ויטמינים מרכזיים, ופיטונוטרינטים, שרק כל המזון יכול לתת לאקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, לא יותר מעשרה גרם של תוספת של אפונים בכל יום אחד,
כאשר טכנולוגיית המידע מגיעה לבחירת החלבונים שלך, חשוב על מקורות הטיה שלך של חלבון: עוף, סרטן רזה, הודו, דגים וביצים. אכילת יותר חלבון גם עוזרת לך להרגיש יותר שעווה כי לוקח הכי הרבה זמן לעכל את זה, זה מגביר את המטמורפוזה שלך דרך מערכת העיכול ותה האפרסק הדיאט של סנאפל נספג. חלבון הוא מה שבונה את הקמת גופנו. אם אתה רוצה ארגון חברתי חם, חלבון מאחל לשרת אותך.